Home

السعرات الحرارية في البابا غنوج

أما السعرات الحرارية في بابا غنوج للطبق الواحد فهي تصل إلى 250 جرام بإضافة الطحينة ، ولكن عند الاستغناء عن الدقيق يصل عدد السعرات الحرارية إلى 105 سعرة ، وعند إضافة سلطة بابا غنوج للخبز ترتفع السعرات الحرارية تحتوي كل وجبة من البابا غنوج (80غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 52 الدهون: سعرات حرارية: 148: دهون إجمالية: 4 جرام: دهون مشبعة: 0.6 جرام: دهون أحادية الإشباع: 2.5 جرام: كوليسترول: 0 ملجرام: صوديوم: 164 ملجرام: مجمل كربوهيدرات: 25 جرام: ألياف غذائية: 3 جرام: سكريات: 0 جرا البابا غنوج: ثلاثة ملاعق منه يحتووا على 106 سعر حراري. الزبادي: كوب صغير منه يحتوي على 71 سعر حراري. الفطير المشلتت: الفطيرة المتوسطة تحتوي على 1500 سعر حراري يساعد البابا غنوج على ضبط الأملاح في الدم ، وترطيب الجسم; السعرات الحرارية في البابا غنوج الشامي: كل 6 ملاعق من البابا غنوج (90 جرام) يحتوي على 52 سعر حراري قد يعجبك : طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز خطوات التحضي

بابا غنوج 100 جرام 106 زيتون أخضر حبة واحدة كبيرة 5 س عدد السعرات الحرارية للوجبات السريعة الـــــبــيـــتــــزا الـــرقـــيـــقـــة السعرات الحرارية لشريحة بيتزا وسط بيتزا الجبنة 223 بيتزا اللح السعرات الحرارية في البابا غنوج وطريقة تحضيره للرجيم 2020-09-26 السعرات الحرارية في اللبن للكوب الواحد وقيمته الغذائي السعرات الحرارية في مكرونة بالجبن والكريمة. كوب. 416 سعرًا حراريًّا السعرات الحرارية في لازانيا باللحم. قطعة متوسطة. 276 سعرًا حراريًّا السعرات الحرارية في الاسباجتي باللحم. كوب. 400 سعر حرار تناول 3 ملاعق من البابا غنوج يحتوى على 106 سعر حراري . تناول قطعتين من الباذنجان المخلل يحتوى على 105 سعر حراري . تناول شريحتان من الباذنجان المقلي يحتوى على 130 سعر حراري

المساهمة في تنقية الدم وتنظيم دورته الدموية وإدرار البول، وإزالة العرق، وجميعها فوائد تنتج من البصل الموجود في طبق البابا غنوج. المساهمة في إنقاص الوزن، كونه طبق قليل السعرات الحرارية يوضح جدول القيم الغذائية التي يحتوي عليها البابا غنوج للحصة الواحدة مع إضافة زيت الزيتون بمقدار ملعقة طعام واحدة فضلًا عن انخفاضِ السّعراتِ الحراريّةِ في الباذنجان، ممّا يجعلُهُ رفيقًا ممتازًا لمن يرغبُ بخفضِ الوزن. يمتازُ البابا غنّوج باحتوائِهِ على العديدِ من العناصرِ الغذائية، ولا يحتاج.

يمكن أيضاً يزين طبق البابا غنوج بطبقة من الزيت أو حبوب الرمان الأحمر. يعتبر طبق البابا غنوج من المقبلات لذا يمكن إعداد وصفة خفيفة الى جانب الطبق كرقائق البطاطس المقلية. القيمة الغذائي عدد السعرات الحرارية في 100 غرام من الباذنجان المطبوخ أو المسلوق بدون ملح هو 35 سعرة حرارية فقط. عدد السعرات الحرارية في 100 غرام من البابا غنوج بالطحينة هو 162 سعرة حرارية على الأقل (وتختلف بحسب اختلاف نسب المكونات) السعرات الحرارية في البابا غنوج السعرات الحرارية في بابا غنوج الفرق بين المتبل وبابا غنوج السعرات الحرارية: 25 سعرة حرارية البروتين: 1 جم: الدهون: 0.2 جم: الكربوهيدرات 6 جم: الألياف: 3 ج بابا غنوج خطوة بخطوة بالصور. يعتبر بابا غنوج من أطباق المقبلات المشهورة بالمطبخ الشامي.. والمكون الأساسي له هو الباذنجان المشوي ويضاف له الطحينة مع البهارات الطيبة. جربي تحضيره على طريقة سهر الشريف بأسلوبها البسيط.

ويمكن تناول البابا غنوج بالملعقة بلا خبز، وذلك لتقليل المأخوذ من السعرات الحرارية. كما ينصح بتقليل محتواه من الملح والزيت (9) يعمل طبق السلطة الخضراء على تقليل عدد السعرات الحرارية. طريقة عمل بابا غنوج ( المقادير - طريقة التحضير ) : أ- مقادير البابا غنوج : (1) نصف كيلو باذنجان رومي مشوي. (2) عدد 2-3 بصل مشوي، نصف كوب طحينة أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول الباذنجان ولو حتى بكميات كبيرة لا يُكسب الجسم الكثير من الوزن، لأنه قليل السعرات الحرارية إذ أن كل مئة غرام من الباذنجان النيء تحتوي على 25 سعرة حرارية فقط السعرات الحرارية في الباذنجان - كما من الممكن تحضير أطباق شهية جداً من الباذنجان المشوي، مثل البابا غنوج، أو السلطات المختلفة المرتكزة عليه. فطبق من شرائح الباذنجان المشوية مع مع الطماطم.

السعرات الحرارية في البابا غنوج وطريقة إعداده للرجيم وهل

  1. السعرات الحرارية في بابا غنوج. تحتوي كل وجبة من البابا غنوج على 80غ تقريباً، إليك المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 52. الدهون: 4. الدهون مشبعة: 1
  2. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
  3. المقادير:-100 غرام من الباذنجان-100 غرام من زيت الزيتون-160 غراماً من الطحينة-20 غراماً من عصير الليمون الحامض-13 غراماً من الملح-5 غرامات من السمّاق-10 غرامات من التوت الأحمر-600 غرام من كلماري الأنابيب-100 غرام من البندورة.

يُسكب بابا غنوج بدبس الرمان في طبق التقديم، ثمّ يُقدّم مباشرةً. بابا غنوج قليل السعرات الحرارية المكونات. عصير ثمرة من الليمون. كيلو غرام من الباذنجان. نصف ملعقة كبيرة من الملح بعد ذلك يسكب متبل البابا غنوج في طبق ملائم ويزين بزيت الزيتون وأوراق النعناع. نصائح: يمكن شوي الباذنجان مباشرة على الغاز. السعرات الحرارية للحصة: 138 سعرة. نقوم بثقب حبات الباذنجان باستخدام الشوكة ثم نضعها في الفرن على درجة حرارة 200ْ حتى تنضج جيدًا. السعرات الحرارية للحصة: 266 سعرة البابا غنوج بالطحيني يعد البابا غنوج من أطباق المقبلات الباردة والمحببة في شهر رمضان ويتميز بسهولة وسرعة تحضيره، وهو طبق صحي كونه يعتمد على الكثير من أنواع الخضروات المختلفة وكون أن طريقة تحضيره بالأساس هي. السعرات الحرارية في المكسرات والتسالي : كل 100 جرام من اللب الأبيض يحتوي على 554 سعر حراري كل طبق من البابا غنوج يحتوي على 148 سعر.

-الخطوة الأولي نقوم بتشغيل الفرن علي درجة حرارة متوسطة حتى يسخن .-الخطوة الثانية نقوم بعمل شقوق بسيطة في الباذنجان من خلال استخدام سكينة حادة من خلال المقالة التالية يمكنك الاستفادة ومعرفة السعرات الحرارية في البابا غنوج وطريقة إعداده للرجيم وهل مناسب للدايت أم لا؟ سر تحقيق الوزن المثال السعرات الحرارية في البيض المقلي 5- ضعي البابا غنوج في طبق التقديم وقدّميه. نصائح. زيّني البابا غنوج بزيت الزيتون، البقدونس أو حبوب الرمان طريقة تحضير البابا غنوج : يساعدك الباذنجان علي التحكم في نسبة السكر في الدم : يحتوي الباذنجان علي نسبة كبيرة من الماء و منخفض السعرات الحرارية لذلك فهو عنصر مثالي عند محاولة إنقاص الوزن

البابا غنوج شهية للغاية وتتكون من الباذنجان المشوي بجانب الطحينة لذلك هي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. المقادير: باذنجان العدد على حسب الرغبة; ملعقتين من الطحينة كبار; عصير ليمون البابا غنوج. يعدّ طبق البابا غنوج من أشهر أصناف المقبلات المزة في منطقة الشرق الأوسط وبخاصة في دول بلاد الشام، إذ إنّه يوضع إلى جانب الوجبة الرئيسية في المبطخين السوري واللبناني، وهو طبق صحي خفيف السعرات الحرارية.

بابا غنوج - ويكيبيدي

السعرات الحرارية. 24: هل البابا غنوج أو متبل الباذنجان مسموح في الكيتو دايت؟ Diet، الموقع العربي الأول للتعريف بنظام الكيتو دايت، وحساب السعرات الحرارية وأهم الاطعمة في الكيتو دايت يُعد البابا غنوج من أشهر أطباق المقبلات في المطبخ الشرقي، حيث أنه من أسهل وأسرع وأشهى الأطباق، وبجانب كل ذلك فيحتوي البابا غنوج على فوائد كثيرة لجسم الإنسان، ومن خلال معلومة سوف نتعرف على طريقة عمل بابا غنوج المصري

طريقة عمل البابا غنوج بدون طحينة. طبق البابا غنوج من الأطباق التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل البروتينات والفيتامينات كما أنه من الوجبات قليلة السعرات الحرارية التى يمكن أن نتناولها عند إتباعنا لحمية غذائية. السعرات الحرارية في البرغل. الكثير من الأشخاص الذين يقوموا بإتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن يبحثون عن السعرات الحرارية في البرغل، لمعرفة أن كان البرغل يحتوي بالفعل على سعرات حرارية أقل أم لا.. كما أن طبق البابا غنوج من الأطباق منخفضة السعرات الحرارية لأن كل 100 جرام من البابا غنوج تعطى 250 كالورى فقط ، كما أنه طبق يساعد على إمتلاء البطن والشعور بالشبع لفترة طويلة ، لذلك سوف نستعرض. شاهدوا بالفيديو مع نجلاء الشرشابي علي سي بي سي سفرة طريقة تحضير بيتزا بالبابا غنوج مقياس السعرات الحرارية; * يضاف خليط البابا غنوج على وجه العجينة ثم توضع فى الفرن حتى تمام النضج وتقدم

6- أسكبي البابا غنوج في طبق التقديم واسكبي فوقه القليل من زيت الزيتون. نصائح يعتبر هذا الطبق غني بالفيتامينات والمعادم ويحتوي على 60 وحدة حرارية / وجبة - سلطة الباذنجان (البابا غنوج) الوزن والحفاظ عليه، فضلاً عن العديد من الفوائد الصحية، والمساعدة على حرق السعرات الحرارية الزائدة التي لا يمكن أن تحدث من خلال النظام الغذائي وحده.. بابا غنوج. بابا غنّوج هو طبق مقبّلات شهير جدًا في الوطن العربي وخصوصًا في بلاد الشام، كما أنّه من المحتمل كون البابا غنّوج طبق تاريخي أصيل ومما قيل في ذلك أنّ تسميته تعود إلى أحد القساوسة في القرن الأول الميلادي وقد كان. الباذنجان يتميز بأنه ذو سعرات حرارية منخفضة، ولهذا يمكن تناوله بأي كمية دون الخوف من الزيادة في الوزن، ومن فوائده انه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ والحدي

مثال على وجبة منخفضة السعرات الحرارية: قطعتين من مخلل الفجل الزهري اللون. ملعقتين كبيرتين من البابا غنوج. سلطة خضراء. شريحة واحدة من جبنة الحلومي. ملعقة كبيرة من الحمص فى هذا الموضوع طريقة عمل البشاميل وسلطة البابا غنوج والفراخ بالفريك والبيتزا بالخضار والقطايف لاجمل طبخات رمضان والسحور والحلو جدول السعرات الحرارية

فوائد السلطة في خسارة الوزن - Fra4a

#عدد_السعرات_الحرارية_في_الأكل . رغيف عيش بلدى (رغيف الفرن) : 300 سعر شريحه توست غامق : 75 سعر رغيف عيش سن صغير : 150 سعر معلقه كبيره دقيق أسمر - أبيض - شوفان - شعير - نشا : 50 سعر معلقه كبيره دقيق.. جدول السعرات الحرارية. بابا غنوج 100 جرام 106. زيتون أخضر حبة واحدة كبيرة 5 البابا فرنسيس يحث على الحوار في أفغانستان حتى يعيش الناس في سلام وأم سلطه البابا غنوج بالفلفل الالوان . وكمان هتلاقي عندنا تحديد سعرات الحراريه للوجبات لو عايزه تتخني أو تخسي بإرسال السن والوزن والطول وسيتم تحديد السعرات المناسبه لاحتياجك اليومي

طريقة عمل بابا غنوج اللذيذة لمرضى السكري. اغسلي الباذنجان وجففيه بورق مطبخ واستخدمي شوكة لعمل ثقوب في الباذنجان. سخني شواية الفرن واشوي الباذنجان تحت الشواية لمدة 35 دقيقة حتى يصبح طريًا وينضج

بابا غنوج طبق صحي بإمتياز - مجلة رجي

  1. طريقة تحضير سلطة البابا غنوج بالزبادي في برنامج شبكة و صنارة مع هشام السيد طريقة تحضير سلطة البابا غنوج بالزبادي مقياس الوزن و السعرات الحرارية
  2. طريقة البابا غنوج اللبناني - حروف عربي جدول السعرات الحرارية في نبات الزيتون الاخضر او الاسود والذي لا يخلو منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي الزيتون 'olive' يوجد كثير من الالياف و.
  3. طريقة سلطة بابا غنوج في المنزل 2021 في المنزل عبر موقع محتوى، هناك العديد من السلطات التي تقدم بشكل أساسي مع العديد من الاكلات الرئيسية ومن أهم هذه السلطات على الإطلاق هي سلطة بابا غنوج
  4. متبل الباذنجان . إعداد متبل الباذنجان المشوي . المكوّنات . طريقة التحضير . فوائد الباذنجان . فيديو طريقة عمل متبل الباذنجان المشوي متبل الباذنجان يعتب

60 نوع من الوجبات الغذائية والسعرات الحرارية الموجودة به

  1. البابا غنوج السوري. هو طبق مقبلات مشهور بالوطن العربي خاصةً في سوريا، ويتكوّن أساسًا من الباذنجان المدخن، إذ يحتوي الباذنجان على المواد المضادة للأكسدة، ويحتوي على العديد من المواد الغذائية، والألياف والبروتينات.
  2. طريقة سلطة بابا غنوج في المنزل 2020 في المنزل، هناك العديد من السلطات التي تقدم بشكل أساسي مع العديد من الاكلات الرئيسية ومن أهم هذه السلطات على الإطلاق هي سلطة بابا غنوج، والمميز في سلطة بابا غنوج أنها من السلطات الشهية.
  3. خبز عالي الألياف: يحتوي خبز ريف عالي الالياف على نسبة الياف تصل الى 70% وهو غني جدا بنخالة القمح. مكوناته :دقيق القمح ,نخالة القمح، خميرة طبيعية، والقليل من الملح البحري. فوائده : يساعد في معالجة..

طريقة عمل بابا غنوج الشامي - شملول

طبخات رمضانكل سنة وانتم بالف خيركلنا بنحتار نقدم ايه لأسرتنا فى وجبة الإفطار ووجبة السحور فى شهر رمضاناقدم لكى عزيزتى المرأه عدة وصفات سلطة البابا غنوج. جدول السعرات الحرارية - نضع البابا غنوج في وعاء للتقديم ونقوم برش الوجه بزيت الزيتون، ودبس الرمان. سمبوسك الدجاج نقدم إليك طريقة تحضير سمبوسك الدجاج بالأعشاب، لتعديها في مطبخك بكل سهولة

طريقة عمل البابا غنوج 2021 بخطوات سهلة وسريع

أضرار قشر الرمان على الرحم . الأضرار العامة لقشر الرمان . درجة أمان قشر الرمان . محاذير استخدام قشر الرمان . فوائد قشر الرمان . الفوائد العامة للرما السعرات الحرارية 318. تحضير البابا غنوج. اهرسوا الباذنجان (3 كغ) في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما. أضيفوا المكونات المتبقية (2.5 كغ من الفليفلة الخضراء المقطعة، 2.5 كغ من الطماطم المفرومة، 500 غ. تذوقي سلطة البابا غنوج واضيفي من المقادير ما تريه مناسبا إلى أن يصبح طعمه مقبولا وقدمي. ٤- يمكنك تزيين طبق البابا غنوج بحبات الرومان أو بزيت الزيتون أو بأوراق البقدونس لإضافة لمسة جمالية عليه سلطه البابا غنوج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [align=center][grade=00008B FF6347 008000 4B0082]واغننى بفضلك عن من سواك[/grade][/align] 11-03-2007, 05:43 AM #2. antakia80. الملف الشخصي أطعمة خالية من السعرات الحرارية نحرص على تقديم رعاية شخصية آمنة. تعرف على المزيد: حقائق مايو كلينك حول مرض فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) إرشاداتنا للمرضى والزائرين حول كوفيد-19، بالإضافة إلى المعلومات الصحية الموثوقة آخر التحديثات حول لقاحات كوفيد-19.

دليل السعرات الحراريه بالاطعم

  1. تحتوي كل وجبة من البابا غنوج (80غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 52 الدهون: 4 الدهون مشبعة: 1 الكوليسترول: 0 الكاربوهيدرات: 5 البروتينات:
  2. أنسى عد السعرات الحرارية. البابا غنوج الخاص بجيجي أ بحث عن المكونات و الوصفة.
  3. 1.3 سلطة البابا غنوج. 1.4 قلقاس السعرات الحرارية في الكفتة المشوية.
  4. هل ترغب في تقليل السعرات الحرارية؟ عندها تجنب إضافة التوابل الدهنية و اصنع سلطة السيزر الخفيفة. إذا لم تجرب البابا غنوج مسبقاً، فهذا هو الوقت المناسب لذلك، فهو عبارة عن سلطة باذنجان.

Video: السعرات الحرارية في الجيلي العادي وبالموز - دايت كليني

4 اكلات نباتية لذيذة لمن يبحث عن وصفات نباتية | وقاية

بالجدول.. السعرات الحرارية للأكلات المصرية سوبر مام

2 ملعقة من البابا غنوج لفترات أطول، مما يجعلك تستهلكين سعرات حرارية أقل في الوجبات التالية، وتفقدين وزنًا بشكل أسرع. تناول البروتين من 15 ٪ إلى 30 ٪ من السعرات الحرارية اليومية، جعلت الناس. ومن الأكلات الشعبية الشهيرة والتى لها أثر فعال فى فتح الشهية سلطة بابا غنوج، التى يستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة. البابا غنوج المقادير: - نصف كجم باذنجان أسود كبير. - نصف كوب طحينة بيضاء السعرات الحرارية في التبولة اللبنانية: يحتوي الطبق المتوسط من التبولة اللبنانية 150 جرام على 110 سعر حراري. قد يعجبك: طريقة عمل البابا غنوج. 9 فبراير، 2020

كمية السعرات الحرارية في وجبة الافطار - موقع محتو

شاي أخضر موقع متخصص فى الرجيم و التغذية المتبل أو البابا غنوج يصنع فى الأساس من الباذنجان وهو مسموح في الكيتو دايت، بشرط إستخدام إضافات وبهارات لا تخل بالكيتو. عدد السعرات الحرارية: 24 أنا أحب الباذنجان كثيراَ وأستعمله لتحضير العديد من الأطباق مثل: مقلوبة الباذنجان، فتة الباذنجان، متبّل الباذنجان، لفائف الباذنجان، البابا غنوج، الباذنجان باللبن، الباذنجان بالطحينة وغيرها من الأكلات الشهية المقلوبة، طريقة التحضير: · يقشّر الباذنجان ويقطّع بالطول إلى شرائح، سماكة الواحدة حوالي سنتيمتر واحد. · يوضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة حتى يحمي

بابا غنوج - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

البابا غنوج: طريقة عمل سهلة وصحية - ويب ط

البابا غنوج الكيتوني أو متبل الباذنجان في الكيتو. يعتبر أحد أشهر الأطباق في الشرق الأوسط، يتم تحضيره من خلال شوي الباذنجان وهرسه في وعاء، ثم إضافة الطحينة وعصير الليمون والثوم والتوابل. أما في لبنان فيتم تحضيره من الباذنجان واللحم المفروم، وسمي بشيخ المحشي لاحتوائه على اللحم المفروم. &الباذنجان منخفض السعرات الحرارية لذلك فهو مناسب لمن يتبع نظام غذائي صحي. البابا غنوج. 10- يجب ان تحتوي الوجبات على سعرات حراريه عاليه و قيم غذائيه عاليه ايضا , لكي يعود على الجسم بالفائده. ارشادات خاصه بالطعام لزياده السعرات الحراريه إضافة العسل والمربى مع القشطه قلة تناول السعرات الحرارية أو نتيجة لإتباع رجيم غذائي قاسي. 3.في حالة استبعاد وجود المسببات المرضية يمكنكم زيارة استشارة تغذية و الاستعانة بالوصفات المعينة على زيادة الوزن . البابا غنوج. تعرف على فوائد طحينة السمسم الطحينة هي عنصر أساسي في صناعة أكلات مثل طحينة الحمص و البابا غنوج وسلطة الطحينة لأن الطحينة تحتوي على نسبة عالية من الدهون، فهي عالية السعرات الحرارية ويجب.

طريقة عمل بابا غنوج - ويب ط

بابا غنوج مطعم. بابا غنوج مطعم ، البابا غنوج هو من المقبلات في الشرق الأوسط ، يتكون بشكل أساسي من الباذنجان ، و يحضر بطحن الباذنجان و خلطه مع الطحينة و البهارات و الطعمات الأخرى المنوعة من ضمنها الثوم ، عادة ما يشوى. يقدم البابا غنوج بطبق التقديم بعدها نقوم بتزينة بالبقدونس و الرمان و اضافة زيت الزيتون عليه و يساهم الباذنجان فالوقاية من السمنة او ازالة السمنة لانة منخفض السعرات الحرارية فكل ما ئة جرام.

طريقة تحضير سلطة الطحينة تعرف عليها - ويب طبطريقه عمل بابا غنوج – إفتي

السعرات الحرارية في سلطة تاك . تعتبر سلطة البابا غنوج من أشهر أنواع السلطات الصحية المفيدة للجسم، لأنها تعتمد في المقام الأول على الباذنجان كمكون رئيسي في تحضير هذا الطبق، والذي يقدم. دائمًا ما يقدم الدكتور ماجد زيتون للتخلص من السعرات وإنقاص الوزن رجيم بطرق فعالة ونتيجة قوية، حيثُ يتجنب الدكتور ماجد زيتون بعض طرق حرق السعرات الحرارية بالاعتماد على وجبة واحدة، حيثُ يقوم بتقديم رجيم مشبع بكميات. طريقة عمل سلطة الطحينة في المنزل إفادة لجسم الإنسان، حيث تحتوي قيمتها الغذائية على الكثير من السعرات الحرارية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات طريقة عمل سلطة الطحينية مع البابا غنوج تعرفي على عديد الوجبات الخفيفة : السلطة بالبيض ، الجبن مع البطيخ ، الخضروات مع التوست والبابا غنوج أن العديد من الأخصائيين قد أكدوا إشتمال تلك الوجبة على جملة من السعرات الحرارية التي تزود.